Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2280 kcal
|
Gord: 113,04g | Prot: 132,99g | Carbs: 169,41g.
Café da Manhã: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ржаной Хлеб, Ларец Сыр с Грецким Орехом. Almoço: ВкусВилл Кокос Очищенный , Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Виктория Овощи Жаренные, Мираторг Вырезка Свиная. Jantar: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Помидоры Черри, Ашан Гранат, Кедровые Орехи , Kikkoman Соевый Соус, Яйцо (Целое), Магуро Тунец, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. Lanches/Outros: Snickers Сникерс Пломбир, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Зеленая Улица Курага Шоколадная, Пятерочка Банан, Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Свекла Вареная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (Растворимое), Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de macleodtanja
|