Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Gord: 40,03g | Prot: 69,19g | Carbs: 167,78g.
Café da Manhã: La Pina Арахисовая Паста с Шоколадом, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 11%, Империямокс Хлеб Ржаной Кусочек с Тыквенными Семечками, Летний День Молоко 3,2%, Легко Банановый Торт, Гречневая Каша. Almoço: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Сэн Сой Фунчоза. Jantar: Тыква, Vitaland Шампиньоны Резаные, Петелинка Филе Куриное с Овощами . Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Простоквашино Ряженка 4%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|