Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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63,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 50,26g | Prot: 95,42g | Carbs: 140,51g.
Café da Manhã: Morin Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kraft Singles . Almoço: Nanas, Ikan Lele Panggang, Keripik Kentang dengan Lemak yang Dikurangi. Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Gula Pasir, Telur Rebus, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Merah. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Isi Keju, Fitbar Chocolate. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vivi ELnesha
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