Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2013
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56,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 31,39g | Prot: 168,00g | Carbs: 145,04g.
Café da Manhã: Old Fashioned Steel Cut Oats, Boneless Skinless Chicken Breast. Almoço: Turnip Greens, Boneless & Skinless Chicken Breasts, Organic Black Beans. Jantar: Sweet Potatoes Fries, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Whole Wheat Bun. Lanches/Outros: Spinach & Arugula, Boneless & Skinless Chicken Breasts, ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, Boneless & Skinless Chicken Breasts, Sweet Potato , PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Almonds , Bananas . mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 23 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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