Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
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69,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 52,09g | Prot: 55,81g | Carbs: 190,67g.
Café da Manhã: Orangen, Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Trauben Kernlos, Arla Skyr Natur. Almoço: Daily Soup Cremige Karottensuppe mit Kokos, Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Lieken Urkorn Kraftklotz, Frischkäse, Möhren. Jantar: Ja! Frischkäse mit Kräutern, TiP Kantenschinken, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Honig-Senf-Dressing, REWE Gnocchi. Lanches/Outros: Traubensaft, Müller Reine Buttermilch. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Apple Health - 0 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janilein54
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