Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
|
104,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2521 kcal
|
Gord: 87,62g | Prot: 191,67g | Carbs: 236,31g.
Café da Manhã: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Almoço: Swiss Cheese , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Flank Steak, Separable Lean. Jantar: Sushi Rice, Sun (Cooked), Mainland Mild Cheese, Swiss Cheese , Tegel Satay Chicken Kebabs, Coconut Water . mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
|