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Llegó el momento de la revisión... 😬 Por lo visto no debo preocuparme mucho por el peso. He bajado mi porcentaje de grasa 🥳 y he aumentado músculo 💪🏻 Esa es la línea que debo seguir. Novedades: más proteína en la dieta y cambios en el entrenamiento 🏋️♂️ Muy satisfecha con los resultados 👏🏻👏🏻👏🏻
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51,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Gord: 89,44g | Prot: 72,36g | Carbs: 48,62g.
Almoço: Hacendado Endibias, Aceite de Oliva, Filete de Añojo, Nueces, Manzana Golden, Hacendado Pan Blanco. Jantar: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Calabacín, Tortilla de Huevo. Lanches/Outros: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Nutricia Aceite MCT. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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