Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
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48 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Gord: 118,93g | Prot: 133,43g | Carbs: 136,85g.
Café da Manhã: Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Almoço: Schlank Im Schlaf Zucchini-Gratin. Jantar: Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, REWE Beeren-Nuss Mix, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Kopfsalat, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Zitronensaft, Tomaten. Lanches/Outros: Romy Kokosschokolade, Kaffee, Balisto Korn-Mix, Duplo Duplo. mais...
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1502 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silversshine
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