Jornal de Katia_C_S, 29 jan 20

Depois de um século, saí da dos 107... 100g já me alegrou tannnnnto! Achei que estava com o feitiço dos 107kg...hahahaha... continuando com força, vai dar certo! Quero sair da casa dos 100 até o meu aniversário em julho!
106,9 kg Perdidos até agora: 4,6 kg.    Ainda faltam: 26,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1236 kcal Gord: 54,28g | Prot: 57,90g | Carbs: 183,91g.   Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Lacta Sonho de Valsa, Sadia Mussarela, Pipoca Branca (em Óleo). Jantar: Azeitonas, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, China in Box Frango Ao Molho Oriental Executivo Junior, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Vigor Polenguinho, Caseirinho Pão de Leite, Garoto Pastilha Hortelã, Nestlé Iogurte Zero Lactose. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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Comentários 
Com certeza vai sair... 
29 jan 20 por membro: Angélica61
O meu terror são os 100 kg, quando chego neles trava tudo!!! Já cheguei várias vezes e não tive maturidade para segurar a barra e recuperei quase todos os que tinha perdido. Comecei novamente na semana passada com 114 e hj estou com 110 e desta vez VOU CONSEGUIR!!! 
29 jan 20 por membro: Mauricio.Amaral
Obrigada pelo apoio!! Vamos todos conseguir! Não pretendo desistir até perder os 27Kg que faltam para a minha meta!  
29 jan 20 por membro: Katia_C_S
parabéns.....🥰 
29 jan 20 por membro: silvadias67
Parabéns! Com certeza será vitoriosa! 
29 jan 20 por membro: Auspiciosa
Uhuuuu 👏👏👏🎊 parabéns, continue firme!!!😘 
29 jan 20 por membro: Tatiane silva.
Que boa notícia! Parabéns! Continue firme que tenho certeza que vai chegar no seu objetivo 🌈✨ 
29 jan 20 por membro: analu.cardoso
O importante é que está baixando. Continue firme💪🏽 
29 jan 20 por membro: Noemi66
Parabéns!!! Nada melhor do q ve o ponterinho da balança diminuir, tbm estou com os mesmos planos seu, chega no meu aniversário meno pessada, espero esta pelo menos na casa dos 80 kg ate la!#focopranos 
29 jan 20 por membro: Sandry1989
Também estava com 107 e consegui em um mês perder 7, agora estou com 100,1, entrei na academia a 20 dias. 
29 jan 20 por membro: Lauanaalima
você vai conseguir Katia, e quero me alegrar com você com cada resultado. AHH e Parabéns pelos 7kg OFF ... esta fazendo com estilo de vida ?? 
29 jan 20 por membro: jessicaduartejd
Eu também. Meu aniversário é em julho também. E Apesar de estar bem acima do seu peso tenho esperança de sair dos 100 até meu aniversário. 
29 jan 20 por membro: alexyah
qual estilo/dieta de vida ?** 
29 jan 20 por membro: jessicaduartejd
Vc vai conseguir!  
29 jan 20 por membro: Carol Acedo
Estaremos aqui pra te aplaudir !!!! 
29 jan 20 por membro: mafe27
Vai dar certo respira,inspira e não pira 
29 jan 20 por membro: anita.ambrosio
Fico que conseguirá 
29 jan 20 por membro: RosieOl
gente por que não consigo incluir a janta ? não me dá a opção de digitar o suco de limão que tomei e vi alguém falando que o adoçante não é bom ,então o que devemos tomar no lugar do açúcar? 
29 jan 20 por membro: costa.renata77
Muita força e foco! Vai dar tudo certo! 
29 jan 20 por membro: Thamirescpr
sabe que eu to estacionada tambem 🙊🙊🙊mais sigo firme quero abaichar dos 100. ate o dia 20 /2 que tenho uma viaguem pra Foz  
29 jan 20 por membro: valribeiro5

     
 

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