Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
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80,5 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2340 kcal
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Gord: 75,97g | Prot: 173,42g | Carbs: 243,65g.
Café da Manhã: Fini Balas de Gelatina com Colágeno Zero Açúcar, Biscoito de Polvilho, Banana Prata, Batavo Choco Milk, Nestlé Kit Kat. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Scala Queijo Prato, Filé Mignon Grelhado, Salgadinho de Festa, Bem Brasil Batata Frita Congelada . Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bono Biscoito Recheado. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marippch
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