Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
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90,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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705 kcal
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Gord: 36,46g | Prot: 23,96g | Carbs: 66,03g.
Café da Manhã: Elstar. Jantar: Spiegelei, Aldi Rahmspinat , Aldi Bratkartoffeln. Lanches/Outros: Leitungswasser, Alpia Zartbitterschokolade, Leitungswasser. mais...
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2596 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 45 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Minion1990
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