|
Glück gehabt! 🙈 Seit ein paar Tagen bin ich krank und deswegen fehlt mir eindeutig Bewegung und damit auch das Verbrennen von Kalorien. 😯 Aber zum Glück konnte ich mich beim Essen zurückhalten und aß auch nicht aus Langerweile. 💪
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2363 kcal
|
Gord: 103,71g | Prot: 55,91g | Carbs: 297,93g.
Café da Manhã: Leitungswasser, Zucker, Dolce Gusto Citrus Honey Black Tea, Leitungswasser, Zitronenkuchen, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Leitungswasser. Almoço: Leitungswasser, Häagen-Dazs Vanilla Caramel Brownie, Himbeeren, Sonnen Bassermann Meine Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Leitungswasser. Jantar: Leitungswasser, Fritz Kola, Valbonta Grana Padano , Barilla Ricotta, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Buitoni Tortiglioni, Leitungswasser. Lanches/Outros: Kinder Riegel Mini, Ritter Sport Nugat, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Dolce Gusto Flat White, Dolce Gusto Café Au Lait , Milka Feine Kugeln Alpenmilch (12g). mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|