|
с 9 января в марафоне сбросила 1,5кг
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Gord: 47,26g | Prot: 94,45g | Carbs: 180,75g.
Café da Manhã: Просто Мёд, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Брокколи, Болгарский Перец, Веселый Молочник Творог 1,8%. Almoço: Оладьи на Кефире, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вафли Творожные. Jantar: Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Вареное Яйцо, Брокколи, Болгарский Перец, Веселый Молочник Творог 1,8%. Lanches/Outros: Киви, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Киви, Веселый Молочник Творог 1,8%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|