Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Gord: 52,22g | Prot: 102,86g | Carbs: 158,52g.
Café da Manhã: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Абрау-Дюрсо Творог Лайт, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Кудесница Мука Рисовая. Almoço: Шампиньоны, Огурец, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Табрис Хлеб Геркулес без Муки и Лактозы, Pretto Сыр Рикотта, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоко. Jantar: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Dolce Albero Банановый Сок без Сахара. Lanches/Outros: Арахис, Грейпфрут, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Личи. mais...
|
Perdendo 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suga_jj
|