Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 24,56g | Prot: 44,30g | Carbs: 191,68g.
Café da Manhã: Egg White, Date, Sidomuncul Kopi Jahe, Tempeh (Cooked) . Jantar: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempeh (Cooked) , Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Nasi Putih, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) . Lanches/Outros: Indomart Kripik Singkong Pedas, Royco Sup Krim Jagung, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Indomie Rasa Ayam Bawang, Nutella Selai Coklat, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Kupas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de evy_sofia_edrus
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