Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
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91,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Gord: 107,49g | Prot: 139,32g | Carbs: 127,78g.
Café da Manhã: Auchan Cerneaux de Noix , Noix de Cajou, Carrefour Amandes Décortiquées, Coeur de Lion Coulommiers, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Oeuf sur le Plat. Almoço: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Banane Plantain, Patate Douce, Actifry Frites. Jantar: Isostar Whey Proteine, Conserves de Confiture, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Oeuf, Courgette, Pâturages Yaourt à la Grecque , Carrefour Dés de Jambon. Lanches/Outros: Amandes, Fromage de Chèvre, Monique Ranou Jambon Blanc. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandra courtabesserie
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