Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
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60,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 42,09g | Prot: 41,21g | Carbs: 184,78g.
Café da Manhã: Porridge, Carrefour Lait Demi Écrémé, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Café Instantané (à partir de Poudre). Almoço: La Laitière Yaourt Saveur Citron, U Bio Macaroni Complets, Carottes Cuites. Jantar: Kiwi, Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard, Carottes Cuites, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Chou Frisé Cuit (à partir de Frais). Lanches/Outros: Bijou Madeleine Chocolait. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Agachamento (GAP) - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shaanxi
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