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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Mittwoch 🙋☕🥛🍵 Bei mir ist heute Haushaltstag ... putzen, vorkochen, Wäsche ... 🙄🥴
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82,2 kg
Perdidos até agora: 45,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 17,69g | Prot: 122,34g | Carbs: 182,59g.
Café da Manhã: K-Classic Edelgemüse in Aspik, Wasa Mjölk, Aldi Paprika, Radieschen, Kohlrabi, Hofmaier Puten-Brustfilet, Harzbube Stangenkäse, Popp Hummus Pikant, Tassimo Café Crema. Almoço: Ja! Family Cappuccino, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie , Chiquita Banane, Ja! Haferflocken, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart. Jantar: REWE Putenbrustfilet, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Elbtal Feinschmecker Pfannengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Beste Ernte Geschnittene Ananas , Beste Ernte Erdbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Magerquark. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Moin liebe Phideta 😊 wenn du bei dir mit dem Putzen fertig bist, kannst du gerne zu mir kommen und weitermachen 😂
29 jan 20 por membro: Pinguin1512
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29 jan 20 por membro: Sonnenkindl
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Ich muss heute das gleiche machen Lg☺
29 jan 20 por membro: Karolina 35
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Keine Chance @🐧 Ich bin froh, dass ich es hinter mich gebracht habe. Vorkochen könnte ich stundenlang, aber auf den Rest kann ich locker verzichten 😉
29 jan 20 por membro: phideta
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Alles gut 😊 war auch nur im Spaß gemeint.
29 jan 20 por membro: Pinguin1512
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29 jan 20 por membro: phideta
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Histórico de Peso de phideta
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