Jornal de Lionora1984, 29 jan 20

Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Heute komme ich nicht so zum Schreiben. Mein Großer hat Geburtstag🎊. 11 Jahre ist er nun. Mensch, wie die Zeit vergeht😳. Habt einen wunderschönen Tag. Leider hat mein Großer seinen längsten Tag heute und erst um 16.10 Uhr Schulschluss...

11. Tag ✅ Lauftraining (Ruhetag)
62,3 kg Perdidos até agora: 17,3 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1688 kcal Gord: 58,94g | Prot: 71,64g | Carbs: 206,39g.   Café da Manhã: Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Leichter Genuss Magerquark. Almoço: Kalter Hund, Rote Paprika, Möhren, Beste Ernte Cornichons, Kirschtomaten. Jantar: Dr. Oetker Die Ofenfrische Bbq Pulled Pork. Lanches/Outros: KitKat Chunky White , Ritter Sport Joghurt, KitKat Mini. mais...
522 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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Comentários 
Guten Morgen, viel Spaß wünsche ich 🙋🏻 👍  
28 jan 20 por membro: Huehndez17
🌹🌹Guten Morgen. Einen schönen Geburtstag und alles Gute Euch beiden. 🌹😍 
29 jan 20 por membro: willi Muehlenbaeumer
Happy birthday. Meiner ist vor ein paar Tagen 16 geworden 😱 
29 jan 20 por membro: tamina75
Moin liebe Lionora 😊 dann feiert auf jeden Fall schön und genieß den Tag 
29 jan 20 por membro: Pinguin1512
♥lichen Glückwunsch dem Junior und viel Spaß beim Feiern 🎉 🎂 
29 jan 20 por membro: Schlumpfine_
Herzlichen Glückwunsch für die Mama zum Sohn💝 und einen schönen Geburtstag Euch Beiden🎂🥂 
29 jan 20 por membro: summen
Herzlichen Glückwunsch auch von mir zum 11. Geburtstag deines Sohnes. Wir haben vor einer Woche den 11. gefeiert 💐☘ 
29 jan 20 por membro: toumana
🎈🎉 Ich wünsche euch einen schönen ereignisreichen Tag 🎁🎂 
29 jan 20 por membro: Tigalillie
Hey, trotzdem einen schönen Tag für Euch. Mein Großer wird auch bald 11. Ein tolles Alter. Alles Liebe 💕 
29 jan 20 por membro: Smartielein
Das trotzdem bezog sich auf den langen Schultag 😑 
29 jan 20 por membro: Smartielein
Ich wünsche euch einen wunderschönen Geburtstag 🎂💐 
29 jan 20 por membro: keblu
Hallo ihr Lieben. Vielen lieben Dank für die vielen Glückwünsche, natürlich auch von meinen Sohn. Wir hatten einen sehr schönen Tag. Am Samstag ist die richtige Feier mit seinen Kumpels. Gerade rechtzeitig kam auch noch die Erlaubnis der Schule, dass er im Mai für zwei Tage beurlaubt werden darf und ich mit ihm nach Luxemburg auf ein Konzert unser Lieblingsband fahren darf😍.  
29 jan 20 por membro: Lionora1984

     
 

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