Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
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85,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2437 kcal
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Gord: 57,16g | Prot: 139,99g | Carbs: 341,78g.
Café da Manhã: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Almoço: Davert Noodle-Cup Tomatensauce. Jantar: Davert Rice Cup Indisches Curry, Ovomaltine Ovomaltine, Exquisa SKYR. Lanches/Outros: Delacre Tea Time, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla Flavour, Latte Macchiato, Äpfel, Mandarine, Meßmer Früchtetee, Banane, Choceur Racer Sticks. mais...
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2858 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 11 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 49 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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