Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Gord: 61,50g | Prot: 139,98g | Carbs: 90,04g.
Café da Manhã: МКС Молоко 2,5%, Кофе, Тавр Сосиска Ганноверская, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры Черри. Jantar: Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Lanches/Outros: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Пятерочка Хурма, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Мандарин. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mila32071
|