Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 50,25g | Prot: 56,89g | Carbs: 162,55g.
Café da Manhã: Cap Cay Kuah, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Cap Cay Kuah, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Lodeh, Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Lanches/Outros: Rambutan, Pisang Goreng. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rarp3178
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