Jornal de Leni Liu Cing Link, 29 jan 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
65,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 19,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1034 kcal Gord: 70,24g | Prot: 26,60g | Carbs: 88,31g.   Café da Manhã: Nasi Putih, Minyak Wijen, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Kubis Hijau Dimasak, Telur, Sayur Lumpia, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. Almoço: Seledri, A1 Kembang Tahu, Nasi Putih. Jantar: Lotte Choco Pie, Lengkeng. Lanches/Outros: Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Selera Kembang Tahu Kering, Nasi Putih. mais...
1596 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,8 kg por Semana

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