|
Selamat pagi teman2 FS. Saya mau tanya, kalau misalkan saya buat capcay dan saya masaknya gak pakai minyak goreng sm sekali. sedangkan kalau mencari jumlah kalori capcay di FS, itu kan capcay secara umum yg tumisnya pakai minyak goreng. Nah capcay sy kan gak pakai minyak goreng, apa saya input satu2 saja bahan makanannya? Mohon bantu jawab ya bagi yg mengerti, terima kasih banyak 😊
|
77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
710 kcal
|
Gord: 23,00g | Prot: 59,76g | Carbs: 72,03g.
Café da Manhã: Jeruk. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat, Tempe, Tahu Kukus. Jantar: Makaroni, Gula Merah, Mangga. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan. mais...
|
|
1942 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Agachamento (GAP) - 1 minuto, Polichinelo - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
di input satu2 aja mba, kaya wortel misal 100gr,brokoli 100gr, dll . aku biasanya gitu. lebih akurat yg gitu sih mnurutku
28 jan 20 por membro: momo.artikka
|
biasanya saya input satu2 jenis sayurannya. satuan timbangannya pakai gram.
28 jan 20 por membro: Ely Nur Apriyani
|
Makasih mbak @ely nur apriyani mbak @momo.artikka ...
Bahan makanannya ditimbangnya waktu masih mentah atau sudah matang ya?
28 jan 20 por membro: yuditi
|
Biasanya yg masih mentah tapi udah di bersihkan (dikupas dll)
28 jan 20 por membro: momo.artikka
|
Okee..
Makasih bgt ya mbak @momo.artikka atas sarannya 😊
28 jan 20 por membro: yuditi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yuditi
|