Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Gord: 71,52g | Prot: 164,38g | Carbs: 211,46g.
Café da Manhã: Alpro Soya Sojadrink Vanille , Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Heidelbeeren, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Almoço: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Edeka Kokosflocken (12.5), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Dr. Oetker Original Puddingpulver Schokolade, Kölln Haferflocken, Alnatura Erdnussmus. Jantar: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Alnatura Cashew Drink, VITAM Hefeflocken, Ehrmann Protein Pudding, Grüne Brechbohnen, Hähnchenbrustfilet, REWE Avocado, Naturgut Erbsennudeln, Brokkoli. Lanches/Outros: Leibniz Minis Black 'N White, Tomaten, Banane. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de curlsandbrain
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