Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
860 kcal
|
Gord: 33,57g | Prot: 31,55g | Carbs: 108,94g.
Café da Manhã: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каша Пшенная на Молоке, Магнит Банан. Jantar: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Магнит Банан, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Славянка Конфета Золотой Степ. mais...
|
|
1398 kcal
|
Exercício:
Dormir - 10 horas, тренировка - 1 hora, Descansar - 13 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruslanowa28
|