Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
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72,1 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Gord: 87,66g | Prot: 107,56g | Carbs: 181,86g.
Café da Manhã: Okko Linaza Semilla Entera , Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Manzana, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. Almoço: Tortillas de Maíz, Guacamole, Limón, Nopal Asado, Bistec de Res, Costillas. Jantar: Mandarinas, Pan Dulce. mais...
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1136 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, HIIT - 1 hora, Google Fit - 22 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dies Irae89
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