Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
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60,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Gord: 49,07g | Prot: 70,88g | Carbs: 239,16g.
Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi, Nasi Putih. Jantar: Pempek. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Isi Coklat, Pisang. mais...
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1744 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ameliaditta
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