Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
|
69 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3090 kcal
|
Gord: 130,18g | Prot: 121,26g | Carbs: 354,97g.
Café da Manhã: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Творог 5%, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Ярмарка Кускус, Красный Октябрь Какао Порошок, Агуша Молоко 3,2%. Almoço: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Посиделкино Пряники с Клюквенной Начинкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Billa Хлеб для Тостов, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Jantar: ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anyakulinich
|