Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Gord: 41,58g | Prot: 120,41g | Carbs: 97,51g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Ржаные, Сармич Сыр Легкий 9%, Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Almoço: Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Jantar: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Брокколи. Lanches/Outros: Магнит Банан, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ольга 46
|