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Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Versteh einer meinen Körper... Immer wenn ich viel genascht habe oder nicht alles getrackt (ja, das Schüsselchen Chips abends habe ich nicht aufgeschrieben🙈), dann ist es deutlich weniger auf der Waage🤷♀️. Kann aber auch kann der wieder funktionierenden Verdauung liegen🤣...
Habt einen wunderschönen Tag und lasst euch nicht ärgern☀️🤗.
10. Tag ✅ Lauftraining
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62,5 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Gord: 56,64g | Prot: 76,84g | Carbs: 204,56g.
Café da Manhã: Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen. Almoço: Kirschtomaten, Clarky's Cashew-Kerne, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz, Beste Ernte Cornichons, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Jantar: Sölde Barbecue Pulled Chicken, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Ofterdinger Frischer Krautsalat mit Gurke & Paprika. Lanches/Outros: Ritter Sport Joghurt, Crunchips Cheese & Onion, Crunchips Paprika, Biscotto Butterkeks, Aldi Mini Donuts, Nimm2 Lachgummi Milchgeister, KitKat Mini. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen Lionora, ich hab auch das Gefühl, dass so ne kleine Sünde manchmal die Verdauung in die Gänge bringt 😉 Ist doch nett 😄 Hab einen schönen Tag 😊🍀
28 jan 20 por membro: Jenniii-25
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Moin liebe Lionora 😊 nimm es einfach mit einem freudigen Lächeln hin
28 jan 20 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen meine Liebe 🍀,
lässt du mich an diesem Geheimnis teilhaben? Biiiiitttteeee😂
Einfach freuen 👍.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
28 jan 20 por membro: keblu
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28 jan 20 por membro: kirchgellersen
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Huhu, ihr seid ja süß. Ich hatte heute gar keine Zeit zum Kommentieren. Mein Großer wird morgen 11 Jahre alt😳. Da musste ich noch vorbereiten😊. Schlaft gut😴
28 jan 20 por membro: Lionora1984
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Histórico de Peso de Lionora1984
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