Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
|
80 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1726 kcal
|
Gord: 73,64g | Prot: 106,80g | Carbs: 157,71g.
Café da Manhã: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный". Almoço: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Белая Дача Салат Айсберг, Шампиньоны Жареные, Barilla Napoletana Соус Томатный с Овощами, Пассим Крупа Перловая Жемчужная. Lanches/Outros: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, Голубика, Pure Фруктовый Соус Яблоко с Корицей, Клубника, ВкусВилл Творог 5%. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p14yhard
|