Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Gord: 69,08g | Prot: 90,23g | Carbs: 124,79g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Грин Лайн Фундук в Шоколадной Глазури, La Pina Арахисовая Паста с Шоколадом, Мёд, Соевые блинв. Almoço: Мандарины, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Говядина с Овощами. Jantar: Подсолнечное Масло, Магнит Редька Зеленая, Запеченная или Жареная Камбала. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Фундук Фундук, Lindt Горький Шоколад 85%, Империямокс Хлеб Ржаной Кусочек с Тыквенными Семечками, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 11%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|