Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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81,2 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2401 kcal
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Gord: 90,10g | Prot: 73,72g | Carbs: 337,20g.
Café da Manhã: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Soğan veya Taze Soğan, Şekersiz Çay, Roka Marulu, Limon, Ayva Reçeli. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Biber Dolması. Lanches/Outros: Bim Bruno Kremalı Sandviç Bisküvi, Sakız (Şekerli), Çay Şekerli, Şekersiz Çay, Donut, Sütlü Kahve, Beypazarı Limonlu Soda. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tekcicagdas
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