Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Gord: 68,15g | Prot: 52,77g | Carbs: 137,62g.
Café da Manhã: Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Банан, Мистраль Отруби Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Тильзитер, Смак Хлеб Демидовский. Almoço: Лакомо Сливки 10%. Jantar: Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Смак Хлеб Бабушкин, Суп из Сайры, Махеевъ Джем Малиновый , Стожок Пломбир Ванильный. mais...
|
|
2048 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|