Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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102,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Gord: 49,49g | Prot: 90,92g | Carbs: 231,25g.
Café da Manhã: Roggenbrot, Spiegelei ohne Fett, Milfina Teebutter, Mischkornbrot. Almoço: Soja Sauce, Wasabi, Avocado Maki, Nigiri, Maki, Maki, Nigiri, Ingwer, Miso. Jantar: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Lanches/Outros: Grüner Tee. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmarkhar
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