Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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79,5 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Gord: 36,50g | Prot: 187,87g | Carbs: 174,27g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Sunny Via Sciroppo d'agave, Nutella Nutella, Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Sondey Gallette di Riso. Almoço: Milbona Quark Magro, Pomodori, Milbona Fiocchi di Latte Light, Uovo. Jantar: Milbona Fiocchi di Latte Light, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Quark Magro, Pomodori. Lanches/Outros: Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Descansar - 20 horas e 8 minutos, Dormir - 3 horas e 52 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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