|
Начинаю следить за параметрами😊:
~73
~60
~82
Да уж, я думала, что немного меньше... Ну да ладно и так неплохо))
|
43,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Gord: 47,59g | Prot: 69,81g | Carbs: 224,79g.
Café da Manhã: Roshen Красный Мак, Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані, АТБ Яблоко Украина 2 Сорт (Яблуко Фасоване, 2 Гатунок, Україна) Gwen, Сильпо Банан, 60-овсянка(В),20-отр.пш,10-гр.ор,2-к.(Л),5-л.сем., Nescafe Classic. Jantar: Чумак Томатная Паста 25%, Розумний Вибір Кукуруза, Гречка Очень Жидкая в Скороварке Gwen, Рисовая Каша в Скороварке, Жидкая. Gwen (Розумний Вибір), Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Короваево Хлеб Диабетический, Lactima Сыр Тостовый, Novus Шампиньоны, Пекинская Капуста, Своя Линия Стручковая Фасоль, Сырой Белок Яйца, Укроп, Помидор (Максимум), Капуста Белокочанная, 150-пек.кап., 100-ог., 15-ол.м., 5-гр.пр.. Lanches/Outros: Своя Линия Грецкий Орех, Своя Линия Кефир Нежирный, Розумний Вибір Кукуруза, АТБ Яблоко Украина 2 Сорт (Яблуко Фасоване, 2 Гатунок, Україна) Gwen, Киви, Морковь. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|