Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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75,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Gord: 103,64g | Prot: 160,63g | Carbs: 75,45g.
Almoço: Käse, Birnen, Purland Schweinerückensteak, Iglo Rahm-Spinat, Becel Bratfett, Ei. Jantar: More Nutrition Chunky Flavour, Ehrmann Magerquark, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Wohltuer Maca Pulver, Aldi Stremel-Lachs, Fol Epi Legere, Ei, Braeburn Äpfeln, Alnatura Kokosöl Nativ. Lanches/Outros: Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C, Milch 1,5%. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas e 5 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, de Pé - 10 minutos, Estar Sentado - 7 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 48 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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