Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Gord: 72,95g | Prot: 129,75g | Carbs: 105,29g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Красная Цена Форель Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%. Almoço: Красная Цена Молоко 1,5%, NL International Протеиновый Батончик, Кофе. Jantar: Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Fit Parad Семена Чиа, Подовинновское Молоко Творог 5%, Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Стейк Кеты, Помидоры. Lanches/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Foodart Семена Чиа, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, NL International Фудконтрол, NL International Дрейнэффект. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalya3328
|