Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
|
64 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
795 kcal
|
Gord: 33,25g | Prot: 74,64g | Carbs: 41,90g.
Café da Manhã: Monster Black Monster Energy Ultra, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". Almoço: Рис Вареный, Оливковое Масло, Лук, Лимонный Сок, Шампиньоны, Куриная Грудка, Сметана, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Jantar: Пятый Сезон Овощная Смесь, Филе Индейки, Шампиньоны, Чай, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны. Lanches/Outros: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juliuhanova1996
|