Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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100,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2199 kcal
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Gord: 103,49g | Prot: 73,56g | Carbs: 232,74g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Mandarine, Becel Vital, Edeka Putenfleisch in Aspik, REWE Delikatess Schinkenspeck , Aldi Gourmet Salami, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Böklunder Hähnchen-Roulade, Harry Eiweißbrot. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Bon Appetit Kartoffelcreme, Vom Land Potato-Wedges. Jantar: Rügenwalder Mühle Leichte Teewurst, Netto Sonnenblumenkernbrot, Lay's Chips Light Paprika. Lanches/Outros: Milka Zartbitterschokolade. mais...
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3018 kcal
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Exercício:
Sauna - 2 horas, Elíptico - 12 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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