Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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80,8 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 57,41g | Prot: 42,26g | Carbs: 177,27g.
Café da Manhã: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, leerda, Original Ofenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Almoço: trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Heidelbee, Persimmon, Mangos, Kiwi Fruit. Jantar: M-Classic Paniermehl, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Thomy Senf Grobkörnig, Essig, Olivenöl, Migros Randen Gekocht, Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Radieschen, Rote Paprika, Rettich, Sellerie, Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Weißkohl. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Zwift Rennrad Indoor Training - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de seamaster77
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