Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Gord: 89,89g | Prot: 152,34g | Carbs: 68,67g.
Café da Manhã: Radieschen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Erythrit (Pulver), Bio Joghurt Pur, Blütenpollen (Selbst), REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Mannis Knäckebrot . Jantar: Truthahnschinken, Gemischter Salat mit Dressing, Champignons, Speck, Lizza Walnussbrot, Alnatura Ghee, Putenfleisch. Lanches/Outros: Xucker Bonbons Cassis, Fisherman's Friend Cherry , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaffee, Wasser, Brombeeren, Erythrit (Pulver), Protein (Vanilla), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mais...
|
|
2298 kcal
|
Exercício:
Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, 7000 Schritte - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Manni1961
|