Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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65,7 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 55,44g | Prot: 51,53g | Carbs: 160,74g.
Café da Manhã: Yoğurt. Almoço: Patates Püresi, Migros Çeçil Peyniri, Salata Sosu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kırmızı Mercimek Çorbası, Köfte. Jantar: Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Künefe, Lavaş, Et Döner. Lanches/Outros: Kırmızı Lezzetli Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nrhnhndn
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