Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1083 kcal
|
Gord: 41,83g | Prot: 81,41g | Carbs: 93,48g.
Café da Manhã: Йогурт Домашний, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичница (с Целым Яйцом), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Аланталь Сыр Лёгкий 17%. Almoço: Даниссимо Воздушный Мусс со Вкусом Клубника со Сливками, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе Вареное, Йогурт Домашний, Сыр Гауда, Яйцо, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Савушкин Продукт Творог 1%, Alpen Gold Молочный Шоколад. mais...
|
|
1331 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Samsung Health - 21 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|