Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2013
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85 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3082 kcal
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Gord: 79,93g | Prot: 236,22g | Carbs: 228,45g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Almoço: Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Багет, Красные Помидоры, Светлое Пиво, Натуральный Сыр. Lanches/Outros: Syntha-6 Isolate. mais...
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3030 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuklinv
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