Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2371 kcal
|
Gord: 123,28g | Prot: 112,01g | Carbs: 193,98g.
Café da Manhã: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Карбонат Запечённый 🐖, Яйцо, Сыр Гауда или Эдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Заварной Подовый, Кофе (из Молотых Зерен), Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Almoço: Пятерочка Банан, Творожная запеканка в розовой форме, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Авида Плавленный Сыр Сливочный , Каравай Хлеб Дарницкий. Jantar: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сыр Эдам, Каравай Хлеб Дарницкий. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Медовик Быстрый 🍯, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Горбуша 🐠под шубой, порционно. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nataliya_1973
|