Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
|
137 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1740 kcal
|
Gord: 68,43g | Prot: 130,04g | Carbs: 149,93g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Фили-Бейкер Медовик Домашний. Almoço: Чай с Лимоном и Сахаром, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная. Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Свекла с Чесноком и Майонезом. Lanches/Outros: Мандарины, Орехи Кешью, Домик в деревне Кефир 2,5%, Дикси Киви, Малина (Несладкая, Замороженная), Сахар, Кофе. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _aidik
|