Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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61,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 57,38g | Prot: 68,66g | Carbs: 169,64g.
Café da Manhã: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 龍鳳 炭火燒肉包, 7-11 熱美式(大). Almoço: 海邊走走 激厚黃金蛋捲, 油炸鱈魚柳, 清炒蝦仁, 炒花菜, 7-11 白蘿蔔. Jantar: 芝麻糖, 7-11 白蘿蔔, 炒花菜, 清炒蝦仁, 炒青菜, 烤雞. Lanches/Outros: 7-11 起司蒸果子. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yingchiehyeh
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